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4883) On mouline les jambes…

Dimanche, c’est le Paris – Roubaix.
On aborde le début de saison en vélo de route, comme activité du samedi.
J’aime beaucoup le vélo, comme pratique sportive et d’entrainement…
Habitant 20 ans à Chamonix, j’ai ahané tous les cols mythiques des Alpes.

Le vélo a deux avantages, par rapport au footing :
- il n’est pas traumatique
- il y a une notion voyage, dans la pratique
Comme tous les sports d’endurance, il y a un entrainement obligatoire, pour habituer le corps à l’effort…
Cette courte souffrance passée, le corps répond à ce besoin. 
Certains lettrés parlent d’endorphines. 
Je parle de : je prends mon pieds…

C’est la reprise.
Même si vous avez l’entrainement d’autres disciplines, il faut mouliner les jambes, pour les premières sorties…
Un 60 kilomètres en petit braquet et finir par une courte côte, en style intervalle training…

Faites 10 Kms de plus ?
Pour le plaisir et ? 
Ca permet de manger, sans honte, le moule – frites – Picon bière, devant le Paris – Roubaix retransmit…

En vidéo, les endorphines en grandes demandent, proposent un doux rêve réalisé...

Tag(s) : #Sport

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